من يدخل يكتب نصيحة طبية للفائدة

النصيحه الثانيه

- الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة

اميرة المنتدى

موضوع في قمة الروعه

دمت بخير

اهلين عازف نورت وربي

النصيحه الثالثه
زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

النصيحه الرابعه

عليك بأكـل ملعقة عسـل يوميا صباحا

_ فهو يؤخر في ظهور أعراض الشيخوخة بفضل ما يحتويه من عناصر سهل للهضم والامتصاص ، وبتأثير مابه من غذاء ملكي يشتمل على بعض الهرمونات المنشطـة

_ كما انه مفيــد لازالة الشعور بالتعب والارهاق

لذا يحرص رجال الاعمـال والرياضيين على وضعه في قائمة وجباتهم الغذائية اليومية

وكل الشكر لكِ عزيزتي اميرة

[align=center]النصيحه الخامسه

- استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .[/align]

النصيحةالسادسة
الصلاة تعمل على تجدد سريان التيار الكهربائي في العظام

الصلاة تعمل كمزيل طبيعي للتوتر

ترتيل القرآن حسب قواعد التجويد يخفف التوتر لأنه يعمل على تنظيم التنفس

الصيام يفيد في علاج الأمراض الجلدية وذلك بزيادة نسبة الماء في الدم

الصيام يقلل من نسبة الكولستيرول في الدم ويقي من جلطة القلب والمخ

ليس هناك علاج حاسم لآلام المفاصل سوى الصيام

لاينصح بالاغتسال بالماء البارد بعد الطعام مباشرة

المضمضة تقوي عضلات الوجه

لا ينصح بتناول اللبن مع الأطعمة البروتينية القوية

يحتوي اللبن على جميع الفيتامينات

يفقد اللبن جزءا من قيمته الغذائية إذا أضيف إلى البرتقال

يفضل شرب الماء عقب تناول الطعام

دمتم بحفظ الرحمن ،،،

النصيحه السابعه
اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.

أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.

قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.

لذا يرجى مراعاة الآتي:

أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.

ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.

ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.

النصيحه الثامنه

الملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب
ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح
يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم
فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر
استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح،
وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام

النصيحه التاسعه

يحتوي التفاح على مادة البكتين (نوع من الألياف الغذائية القابلة للذوبان) والتي تتركز في لب ثمرة التفاح وقشرته.
وبما ان البكتين مادة تساعد على خفض مستوى الكولسترول.
فقد اثبت الياحثون انه في وجود البكتين يتعطل امتصاص الكولسترول الى تيار الدم اي انه يبقى بالامعاء لحين التخلص منه.
لذلك ينصح بتناول ثمرة تفاحة كتحلية خاصة بعد أكل اللحوم والوجبات الدسمة للوقاية من خطر الكولسترول الذي يتوافر بهذه الأطعمة.

النــــــــصيحه العــــاشره

هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة
الانسان اليومية من فيتامين أ .وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير
من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب